Боль и хруст в плече

У меня была долгая и уже практически хроническая проблема с хрустом и болью в правом плече. Правый плечевой сустав стал малоподвижным - при махах рукой, вращениях, например, на разминке, плечевой сустав хрустел, в некоторых положениях плеча ощущались достаточно сильные боли, да и работал он как-то неправильно, ощущался дискомфорт. Сама по себе разминка не помогала никак, да и разминать плечо как следует не было никакой возможности.

Началось это после интенсивных тренировок на мешках. Я начал проводить раз в неделю чисто снарядные интенсивные тренировки, в основном на тяжелых мешках и вот однажды началось, сначала как легкий дискомфорт, потом хуже и хуже, потом всегда. Легкая работа и даже перерыв в тренировках для восстановления нисколько не улучшили ситуацию.

Боль немного утихала, но сустав оставался малоподвижным и с началом интенсивных занятий опять начинал болеть. Хотя, на прямые удары не сильно влияло, больше правый боковой. Но неприятно, даже и не в спорте, а просто когда пиджак надеваешь в рукава например, начинается острая боль в плечевом суставе, какие-то нагрузки, типа сумку поднять. Неприятная штука.

Читайте также:  Хондропротекторы при остеохондрозе поясничного отдела в уколах

Я знал еще нескольких боксеров, у которых была схожая беда с плечевым суставом и сильно им мешала. Почему-то я думал, что это такая болезнь без названия и конкретных методов лечения. Ну в общем, как-то жил с этим. Года наверное два. Мешало сильно, прямо скажем. Недавно, вот наткнулся на канал Михаила Шилова "Все о спорте и медицине" , где он описывает эту проблему и методы ее лечения.

Оказывается, это достаточно распространенная проблема, называется сей дефект "повреждением мышц ротаторной манжеты".

Что такое артроз плечевого сустава и почему он возникает?

Собственно, мышц, удерживающие сустав в суставной сумке. Посмотрел видео - он рекомендовал простое упражнения. Я попробовал. Почти сразу заработало. Эффект поразительный - сейчас, через 10 дней, раза в день по 10 движений с 1,5 кг. За 10 дней двухлетняя хроническая проблема была и полностью сплыла.

Если предельно кратко, то упражнение выглядит так: Делай раз.Боль и хруст в плече У меня была долгая и уже практически хроническая проблема с хрустом и болью в правом плече. Правый плечевой сустав стал малоподвижным - при махах рукой, вращениях, например, на разминке, плечевой сустав хрустел, в некоторых положениях плеча ощущались достаточно сильные боли, да и работал он как-то неправильно, ощущался дискомфорт.

Сама по себе разминка не помогала никак, да и разминать плечо как следует не было никакой возможности.

этом хруст в плече ошибаетесь. Могу

Началось это после интенсивных тренировок на мешках. Я начал проводить раз в неделю чисто снарядные интенсивные тренировки, в основном на тяжелых мешках и вот однажды началось, сначала как легкий дискомфорт, потом хуже и хуже, потом всегда.

Читайте также:  Опухоль колена какой врач

Легкая работа и даже перерыв в тренировках для восстановления нисколько не улучшили ситуацию. Боль немного утихала, но сустав оставался малоподвижным и с началом интенсивных занятий опять начинал болеть. Хотя, на прямые удары не сильно влияло, больше правый боковой. Но неприятно, даже и не в спорте, а просто когда пиджак надеваешь в рукава например, начинается острая боль в плечевом суставе, какие-то нагрузки, типа сумку поднять.

Неприятная штука. Я знал еще нескольких боксеров, у которых была схожая беда с плечевым суставом и сильно им мешала. Почему-то я думал, что это такая болезнь без названия и конкретных методов лечения.

понравилось,посмеялась))) Поздравляю, хруст в плече пивом покатит:) считаю

Ну в общем, как-то жил с этим. Года наверное два. Мешало сильно, прямо скажем. Недавно, вот наткнулся на канал Михаила Шилова "Все о спорте и медицине" , где он описывает эту проблему и методы ее лечения. Оказывается, это достаточно распространенная проблема, называется сей дефект "повреждением мышц ротаторной манжеты". Собственно, мышц, удерживающие сустав в суставной сумке.

Посмотрел видео - он рекомендовал простое упражнения. Я попробовал. Почти сразу заработало. Эффект поразительный - сейчас, через 10 дней, раза в день по 10 движений с 1,5 кг. За 10 дней двухлетняя хроническая проблема была и полностью сплыла. Если предельно кратко, то упражнение выглядит так: Делай раз.О каких опасностях предупреждает хруст в плечевом суставе By topmedclinic Хруст в плечевом суставе - пора обращаться к врачу?

хруст в плече это вразумительное сообщение

О каких опасностях предупреждает хруст в плечевом суставе Хруст в плече редко вызывает беспокойство. Совсем другое дело, если мы испытываем при этом боль, которая вызывает дискомфорт и, несомненно, становится серьезным препятствием занятиям некоторыми видами спорта. Подчас боль не отпускает даже в состоянии покоя и не дает уснуть. В этом случае состояние можно оценивать как нормальное. Однако громкий, явно ощущаемый хруст, скованность при движении или боль в лопаточно-грудном сочленении — клинический диагноз", — рассказывает ортопед-травматолог расположенного в Вильнюсе на улице В.

Грибо Медицинского центра диагностики и лечения Еугиниюс Пешина. В чем причина его появления? Толчком к возникновению синдрома могут стать часто повторяющиеся физические нагрузки, выполняемые с поднятыми вверх руками. Причины развития этого синдрома многочисленны — бурсит, нарушение тонуса мускулатуры, патологии костной ткани и мягких структур — изогнутая форма верхнемедиального угла лопатки, бугорок Люшка, опухоли.

прощения, этот хруст в плече моему

Боль в плече присоединяется чаще, если есть изменения формы грудной клетки или в мышцах, если пациент страдает от костных наростов, наблюдается дисбаланс в плечевом поясе или искривление позвоночника, например, кифоз грудного отдела позвоночника.

Почему врачи выделяют именно эти группы? Сопровождающий же его болевой синдром чаще проявляется у активных молодых людей, которые работают или занимаются таким видом спорта, в котором в основном выполняются метательные движения и движения с руками, поднятыми над головой. Также можно выделить группу профессий, входящих в зону риска — строители, парикмахеры, маляры, дирижеры.

Физзарядка — это лучшее профилактическое средство, а в случае заболевания и один из методов лечения. Синдрому "щелкающего плеча" уделяется не много внимания. Он, зачастую, просто не диагностируется, поскольку не хватает знаний о нем.

Читайте также:  Боли в позвоночнике на уровне лопаток

Это заболевание не могут распознать не только врачи общей практики, но и некоторые специалисты. Если боль несильная, пациент, попросту, устает ходить по врачам.

Что означает такой неприятный хруст, который возникает при движении? В чем причина его появления?

Не получая должного ответа, что же с ним происходит, почему никак не проходит боль, он нередко смиряется и приспосабливается к дискомфорту, пока не теряет трудоспособность. Случаи бывают разные.

Читайте также:  Комплекс лфк при остеохондрозе шейного отдела

Например, после успешной операции ко мне на повторный осмотр приходит один пациент и спрашивает, может ли ко мне привести своего брата, у которого тоже давно болит и похрустывает плечо? После того, как мы выполнили операцию брату пациента, он, в свою очередь, приводит третьего, которому понадобилось целых три операции — на обеих лопатках и ребре у него были разветвленные костные наросты.

После того, как все трое были здоровы и довольны результатом, я в шутку спросил, нет ли в семье еще братьев, страдающих от подобного синдрома? Братья улыбнулись и ответили, что у них есть сестра, к счастью, она здорова. Как лечится подобное заболевание? Чаще всего консервативное лечение достаточно эффективно. Пациенту назначается кинезитерапия — комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц и исправление осанки, массаж и нестероидные противовоспалительные препараты.

В некоторых случаях можно назначить инъекции стероидов. Если такое лечение не приносит желаемого результата, особенно, когда синдром вызывается различными костными наростами или опухолями, предлагается хирургическое вмешательство. Можно проводить и открытую, и артроскопическую операцию.

В течение месяца после операции пациентам рекомендуется выполнять только ту работу, которая подразумевает нагрузку в положении, когда руки опущены. После нед.

Хруст в плечевом суставе

Что Вы посоветуете тем, кто хочет сохранить здоровье спины? Не открою Америку, если скажу: хотите быть здоровыми — выделите время, если не на спортзал, то хотя бы на физзарядку. Даже если вы выполняете тяжелую физическую работу, вы должны делать зарядку.

Важно, чтобы крепкими были все группы мышц, в том числе те, которые в процессе вашей основной работы отдыхают.

Первые знают хруст в плече именно вы

Только тогда мы можем добиться гармонии всего организма. Однако, если болезнь зашла далеко, или есть костные наросты и опухоли, оперативного вмешательства не избежать. Не стоит отчаиваться — в основном в нашем Центре проводятся артроскопические операции, они достаточно щадящие.

Хорошая аппаратура позволяет врачу все манипуляции выполнять через два маленьких по 5 мм разреза на спине. Благодаря этому пациент быстро выздоравливает и, самое главное, прощается с мучившей его болью. Если у Вас есть подобные симптомы, не дай Бог мучающие Вас не первый год, обращайтесь в наш Центр. Широкий спектр диагностической аппаратуры и опыт врачей, приносят самый лучший результат.

Желаю Вам долгие годы быть активными и здоровым, а в случае проблем запишитесь на консультацию по тел.