Что делать, если хрустят суставы

Очень-очень много раз в комментах под прошлым постом спросили про хруст в суставах. Обещал пост - сделал.

Картина ясная

Если коротко - не грусти похрусти! Далее подробнее: Первый тип звука, который издает сустав - щелчок. Чаще всего мы можем услышать этот звук - в пальцах, шее, коленях, на приеме у мануального терапевта или остеопата, при разминке. Причина - пузырьки газа, которые появляются в суставе при изменении давления. Суставная жидкость - это смазка, в ней растворен углекислый газ. Любой сустав окружает суставная сумка - это плотный герметичный, но растяжимый, мешок, в котором есть определенное гидравлическое давление.

Читайте также:  Боли в спине причины симптомы

При его растяжении это давление падает, появляются пузырьки, их схлопывание мы и слышим. Далее по пунктам: 1 Есть более хрустящие люди, есть менее - это связано с особенностью соединительной ткани, у кого то связки и суставная сумка более эластичны 2 Хруст - не патология, более того хруст возможен ТОЛЬКО в здоровом, герметичном суставе.

Но если он происходит постоянно сам по себе - это требует обследования и консультации врача. Косвенно он может означать повышенную нагрузку на сустав, а может и не означать XD 3 Хрустеть не полезно и не вредно но звук очень приятный : 4 Хруст не вызывает артроз!

Читайте также:  Воспалился лимфоузел сзади на шее что делать

Это исследовано уже неоднократно, например, доктор Donald Unger хрустел пальцами на одной руке 60 лет и изменений в суставах не возникло. Вам необходимо обратиться к врачу, если: 1 Помимо хруста присутствует скованность и ограничение движения в суставе 2 Второй щелчок можно повторить сразу после первого если это газ, то ему нужно минут, чтобы снова раствориться 2 Сустав отечен и горячий 3 Вместе с хрустом присутствует боль 4 Это не хруст, а второй тип звука - треск он похож на хруст снега, перетирание песка.

Этот звук свидетельствует о соприкосновении каких то элементов сустава друг с другом. Это не может быть нормой почти никогда и требует обследования и лечения. Надеюсь получился полезный пост.A A Поднимаешься по лестнице, а коленки хрустят. Раньше такого не было, а теперь и звук неприятный, да и ощущения так себе.

А еще шея похрустывает, спина, пальцы… Что делать? Куда бежать?

Читайте также:  Опухла стопа причина

И из-за чего вообще появляется этот противный хруст? Это не соль, а хрящ стирается Как только появляется хруст, первое, что думают многие: ну вот, соли отложились. На самом деле в суставах ничего не откладывается, и уж тем более соли. Хруст - это поверхностное стирание хряща.

смотреть хрустят и ноют суставы ног аццкий сотона

Сустав начинает болеть, когда хрящ раздражает окружающие мягкие ткани. Бывает, что есть хруст, но нет боли. Все из-за того, что пока не воспалились ткани. Но рано или поздно они воспалятся и к хрусту прибавятся болезненные ощущения.

Так что это просто вопрос времени. В этом случае могут помочь хондопротекторы, в состав которых входят два важных для суставов компонента - хондроитин и глюкозамин. Фото: pixabay.

очень полезная хрустят и ноют суставы ног Вам это

Однако обувать шпильки каждый день - чревато. Врачи постоянно твердят: любой каблук - это плохо. Ведь когда мы формировались как люди, то не ходили в обуви, а шагали босиком по земле. Стопа не работает, как положено, на каблуке. Но ходить в кроссовках постоянно мы себя не заставим. Поэтому и хруст в коленках - дело неизбежное.

Паниковать не надо. Артроз - это разрушение хряща, а артрит - чаще всего инфекционное воспаление сустава. Но даже если хруст сопровождается болью, то не паникуйте. Наши кости покрыты хрящевой тканью и находятся в так называемой сумке, которая наполнена жидкостью.

конечно, прошу хрустят и ноют суставы ног понимается

Бывает, что нарушается совпадение суставных поверхностей, и кости соприкасаются друг с другом, вызывая щелк. Жидкость также позволяет суставам плавно двигаться, но там могут образовываться пузырьки, и когда они друг с другом сливаются, то лопаются и издают неприятный хруст.

Так вот, если вы пьете мало воды, то жидкость в сумке пересыхает. Амортизация нарушается, суставы трутся друг о друга - вот и раздается неприятный хруст.

Читайте также:  Левая рука болит от локтя до кисти

Спорт - это зло? Заниматься физкультурой надо постоянно. Это полезно для всего организма в общем и для суставов в частности. Но если вы всю жизнь просидели на диване, а в какой-то момент решили заняться спортом, вот тут вы сильно рискуете заиметь проблемы с суставами. Если вы услышали на тренировке, как хрустят несколько суставов, возникла ноющая боль, значит, вы переусердствовали с нагрузками.

Обратитесь к тренеру и пересмотрите свои нагрузки. Если будете продолжать в том же духе, не обращая внимания на боль и хруст, может развиться артроз. Любая болезнь обезвоживает организм. И это очень опасно. Ведь мы помним, что нужно поддерживать водный баланс. Кроме того, инфекция может попасть в сустав и ждать первого удобного случая, чтобы вызвать артрит.

Если после болезни вы услышали хруст и почувствовали ноющую легкую боль в суставах, обратитесь к врачу. Что сделать, чтобы не хрустели коленки? Во-первых, следите за водным балансом. Утром натощак рекомендуется выпить стакан чуть теплой воды.

Не залпом, а небольшими глотками за 1 - 2 минуты. В течение дня старайтесь выпивать 1 - 1,5 литра воды. Во-вторых, следите за весом. Это не значит, что нужно сидеть на изнуряющих диетах. Но ваш вес должен соответствовать вашей же конституции. Ведь каждый лишний килограмм - это огромная нагрузка на суставы. В-третьих, пересмотрите физические нагрузки.

Если у вас уже есть проблемы с суставами, то откажитесь от стоячей работы, прыжков, бега, ходьбы по лестнице и не носите тяжести. Но физическая активность все равно нужна: лежа, сидя, на велосипеде, а еще лучше - плавать.Напишите нам или позвоните по телефону Новости партнеров К материалу уже 5 комментариев.

топку тебя хрустят и ноют суставы ног довольно

Обязательно прочитайте комментарии или выскажите свое мнение Комментарии Инна Спасибо за советы, все они действительно очень полезны, да вот только этого недостаточно. Если сустав начал разрушаться, то просто ходьбой проблему не решить, нужно остановить этот процесс. А сделать это можно с помощью того же коллагена, к примеру.

Картина ясная

Конечно, хрящевая ткань за неделю или за месяц не восстановится, нужно принимать как минимум полгода, но главное же, что есть эффект. Жаль только, что у нас сложно найти правильный коллаген для суставов, я вот только в составе сустафлекса видела коллаген второго типа, который нам и нужен.

Подружка в Европе живет, говорит у них есть средства с таким коллагеном, а у нас почему-то только появились эти капсулы. Тамила У меня тоже все с хруста началось, потом и боль появилась скованность. Доктор назначил курс сустафлекса пропить, он на 6 месяцев. Конечно, чудо от одной таблетки не произошло, но через месяц я ощутила результат. Хрустеть я стала гораздо меньше, а подвижность лучше стала.

В составе, кроме витамин и минералов, есть уникальный компонент, специально для хрящевой ткани - неденатурированный коллаген, вот благодаря ему хрящ и восстанавливается. Анна У меня проблемы с суставами с возрастом начались. И врач тоже рекомендовал делать каждый день разминку. Также мне посоветовали мазать больные колени бальзамом Жабий камень, он очень хорошо справляется с такими недугами.

Читайте также:  Боль в районе правой лопатки со спины

Имеет нейтральный аромат и стоит недорого. В отличии от других мазей, этот бальзам имеет накопительный эффект. Татьяна У меня так артроз начался. Хрустом в суставах. Сейчас на вископлюсе, но знаете, это самое лучшее что мне доводилось пробовать. Хондропротекторы мало того, что не рабтают как положено, так еще и на желудок влияют.

думаю, что хрустят и ноют суставы ног пожалуй промолчу

Жаль, что раньше не знала, как можно быть здоровой после трех уколов всего лишь Пять лет нормальной жизни, после 5 лет мучений.