Почему болит спина и что с этим делать

Начинает горстями пить таблетки, часто не задумываясь, что может нажить еще больше проблем. Невролог, к. Павел Бранд собрал самые популярные вопросы и самые частые заблуждения о боли в спине. У меня остеохондроз, от этого спина и болит!

Это не совсем так. Остеохондроз - гораздо более широкое понятие, чем поражение позвоночника. Применение этого термина к болям в спине не очень корректно, поскольку не отражает истинную причину возникновения боли. Из-за неправильной интерпретации термина возникают сложности с постановкой правильного диагноза, а соответственно, с назначением правильного лечения.

Нигде в мире этот термин не используется для обозначения болей в спине. Что там диагностировать, когда и так понятно, что у меня грыжа межпозвонкового диска! А вот и нет! Грыжа сама по себе очень редко является причиной боли. Больше того, практически у каждого человека старше 25 лет можно обнаружить грыжу, которая существует совершенно бессимптомно. Даже если грыжа большая, совсем не факт, что боли в спине именно из-за нее.

Поболит и само пройдет, нечего на врачей время терять. Отчасти это верно. С другой стороны, среди причин болей в спине есть несколько крайне неприятных и даже жизнеугрожающих, которые необходимо исключить, чтобы жить спокойно. Это не так. Для выполнения любого обследования существуют четкие показания, которые должен выставить врач. Самостоятельное выполнение обследований приводит к случайным находкам например, бессимптомным грыжам или гемангиомам позвонков , которые не влияют на течение заболевания, но вызывают беспокойство у пациента и желание "полечить снимки" у врача.

Иногда ненужные обследования даже приводят к ненужным операциям. Врач посмотрел и назначил таблетки, а я почитал и решил, что пить их не буду! Слишком много побочных эффектов. Не такая уж и сильная боль, потерплю. Терпеть боль плохо. Наш мозг не даром сигнализирует об опасности, посылая болевой сигнал.

Если боль игнорировать, то она может стать хронической. Хроническая боль - это уже отдельное заболевание, которое очень плохо поддаётся лечению. Вероятность же побочных эффектов от короткого курса дней обезболивающих препаратов очень мала. Я полежу дня и все само пройдёт Это очень плохая идея.

Читайте также:  Лфк шишонина при шейном остеохондрозе видео

При болях в спине необходимо сохранять максимально возможную активность. Стараться как можно меньше лежать и сидеть. Это способствует скорейшему выздоровлению. А сделаю-ка я вытяжение позвоночника и никаких таблеток. Вытяжение позвоночника при болях в спине категорически запрещено!

Читайте также:  Болит шея где сонная артерия

Особенно с использованием всяких вытягивающих столов и приборов! Врач назначил мануальную терапию и физиотерапевтическое лечение. Обойдусь без таблеток. Теоретически такое возможно. Мануальная терапия достаточно эффективна при болях в спине.

Массаж спины

Однако здесь есть небольшой нюанс. Слишком многое зависит от самого мануального терапевта и его методик. Далеко не всем становится легче после мануальной терапии, более того, у некоторых пациентов мануальная терапия приводит к ухудшению состояния! Что касается физиотерапии ФТЛ , то доказанных эффектов у данного способа лечения нет. Однако в комбинации с лекарственной терапией ФТЛ может приносить дополнительное облегчение, за счет сохранения активности на физиотерапию нужно ходить и отвлекающего действия процедур воздействие на психогенный компонент болевого синдрома.

Мне всегда помогали блокады, и сейчас помогут. Блокады бывают разные. Большинство неврологов в нашей стране используют блокады в качестве дополнения к лекарственной терапии. Препараты вводятся без визуального контроля в мышцу или в область фасеточного межпозвонкового сустава.

Когда при боли в спине надо быстро идти к врачу

В некоторых случаях такие блокады действительно быстро снимают болевой синдром, однако при изолированном применении эффект от таких блокад нестоек. Вызову скорую, пусть везут в больницу. Там разберутся. Боль в спине в подавляющем большинстве случаев не является показанием к госпитализации.

Более того, нахождение в стационаре, зачастую, приводит к более длительному периоду восстановления, за счет снижения физической активности. Также, в стационаре принято вводить инъекционно все те же препараты, что можно принимать дома в таблетках, что дополнительно ведёт к возможным осложнениям, которых можно было бы избежать при амбулаторном лечении.

В настоящее время инъекционные формы препаратов при болях в спине не имеют существенных преимуществ перед таблетированными, а риск осложнений у уколов несравнимо выше, чем у таблеток. Пойду сделаю операцию и забуду про боль в спине навсегда Операция действительно помогает быстро избавится от боли, особенно современные малоинвазивные методики. К сожалению, эффект от оперативного лечения далеко не всегда держится так долго, как хотелось бы.

Зачастую, возникают рецидивы, для купирования которых необходимы повторные операции.

Читайте также:  Боли в наружной части стопы

Любые операции несут риск осложнений, как самого вмешательства, так и анестезии. Одним из самых грозных осложнений является так называемы Синдром Неудачно Оперированного Позвоночника, который очень трудно поддается лечению.

Хирургическое лечение боли в спине должно выполняться по строгим показаниям, например, длительные более недель боли, не проходящие на фоне правильного! Есть несколько причин боли в спине. То есть их причина связана непосредственно с позвоночником, его суставами, связками и мышцами. Эти боли относительно безопасны и неплохо поддаются лечению, более того, они практически всегда полностью проходят без всякого лечения в течение месяца.

Смысл лечения сводится к ускорению выздоровления.

сильно болит позвоночник что делать ушел

Именно эти боли раньше назывались радикулитом, а сейчас радикулопатией. Корешок обычно сдавливается межпозвонковой грыжей, однако данное состояние далеко не всегда требует хирургического лечения, ведь грыжи могут самостоятельно уменьшаться с течением времени, да и давление, зачастую, оказывает не сама грыжа, а отечная связка, поврежденная ей.

Отек спадает и болевой синдром проходит. Однако именно эти причины наиболее опасны и требуют немедленного обращения к специалистам, проведения комплексного обследования и своевременного лечения. К таким причинам, например, относятся травмы и воспалительные заболевания позвоночника, онкологические процессы, заболевания сердечно-сосудистой системы или желудочно-кишечного тракта, при которых болевой синдром может переходить в спину, эндокринная патология.Позвоночник и окружающие его мышцы — часть опорно-двигательного аппарата.

Следовательно, их повреждение часто сопровождается болью, которая может возникать после наклонов или поворотов головы и тела и ослабевать в покое. Анатомически позвоночник представлен чередующимися позвонками и межпозвонковыми дисками. Последние со временем подвержены процессу дегенерации, что приводит к формированию протрузий и грыж.

Эти структуры могут сами стать причиной боли, а могут вызывать боль посредством сдавления соседних структур — нервных корешков и связок позвоночника. В ряде случаев они способны вызывать стеноз сужение позвоночного канала пространства, в котором располагается спинной мозг. Помимо прочего, позвонки соединены парными фасеточными суставами, структурой более жёсткой, чем межпозвонковый диск.

В конечном счёте любое раздражение повышает тонус мышц вокруг, что с течением времени вызывает отдельный миофасциальный синдром. Как правило, к болям в спине приводит физическая нагрузка, особенно в тех случаях, когда она выражена или интенсивна, или когда она производится в неестественной позе, или когда сопряжена с длительным нахождением в вынужденном положении, например за рулём автомобиля или за рабочим столом.

Большое значение имеют вес тела и физическая подготовка человека, так как тяжесть нагрузки всегда относительна. Фото: shutterstock.

закладки сильно болит позвоночник что делать моему мнению ошибаетесь

Однако желательно на следующем приёме сообщить врачу, что вы испытываете боль, и рассказать, как вы с ней справляетесь. Иногда, в сложных случаях, боль сопровождается неврологическим дефицитом, к которому врачи относят слабость или онемение в конечностях, а также нарушения мочеиспускания или стула.

В таком случае консультация врача строго обязательна. Стоит насторожиться, если боль не связана с движением или не снимается анальгетиками в течение нескольких недель.

Читайте также:  Болит рука от плеча до кисти

Такая боль может говорить о серьёзном патологическом процессе, требующем дополнительного обследования. Как понять, что боль в спине не связана с позвоночником Довольно много заболеваний могут приводить к болям в спине. Среди них — мочекаменная болезнь , панкреатит, язвенная болезнь и грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Порой установить точную причину нелегко.

Настройки отображения

Если боль возникает после приёма пищи, похода в туалет, сопровождается тошнотой, изменением цвета стула или мочи, патологическими выделениями и не ослабевает в покое, следует подумать о заболевании внутренних органов. Насторожиться нужно, если началась лихорадка, появилась сыпь на коже или незадолго до начала болей произошла травма.

Особенно внимательными стоит быть людям с высоким риском переломов и при подозрении на онкологическое заболевание. Если консервативная терапия долго не помогает, это тоже тревожный знак. Во всех остальных случаях прогноз благоприятный, диагностика минимальна, а лечение стандартно.

Однако если стандартная терапия не даёт эффекта, а состояние ухудшается, требуются консультации специалистов, например невролога, уролога или гинеколога. В сложных случаях понадобится одновременное участие как узкого профильного специалиста, так и терапевта. Это нужно для оценки рисков непереносимости терапии и лекарственных взаимодействий. Наиболее информативными исследованиями остаются методы магнитно-резонансной и рентгеновской компьютерной томографии, а также электромиография.

Как предотвратить боль в спине и пояснице Однажды возникнув, боль в спине даст рецидив.

Трудная жизнь межпозвоночного диска

Это обусловлено анатомическими особенностями и современным образом жизни. Наш позвоночник формировался миллионы лет совершенно в других условиях, ему не свойственно длительное нахождение за рабочим столом или за рулём автомобиля.

Читайте также:  Воспаление сустава большого пальца руки причины

Усугубляет ситуацию и то, что в последнее столетие увеличились средняя масса тела человека и продолжительность его жизни. Кроме того, восприятие боли обостряют стресс, тревога и депрессия. Лучшая профилактика — укрепление опорно-двигательного аппарата и снижение массы тела. Нужно нормализовать режим дня, высыпаться, учиться справляться со стрессом, вести активный образ жизни и заниматься спортом.

Кроме того, важно вовремя обращаться к врачу, чтобы выявлять деформации и нестабильность позвоночника, лечить травмы, инфекции, а также замечать дегенеративные изменения.Twitter Чем холоднее на улице, тем больше времени вы проводите в офисе или дома — привет, сидячий образ жизни и больная спина.

Чтобы вам не было грустно и тяжко, рассказываем, что нужно делать.

ошибаетесь. сильно болит позвоночник что делать хорошая

К слову, даже если вы не страдаете от болей, это все полезно делать в профилактических целях. Причины Прежде чем что-либо предпринимать, нужно разобраться в причинах боли. Если она возникает периодически — скорее всего, это связано с тем, что вы перенапряглись на тренировке или просто много времени провели в одной позе.

Плюс боль в спине может начаться из-за стресса. Тогда нижеописанные способы вам помогут. Конечно, к ним еще можно прибавить обезболивающие и мази — но за рекомендациями по ним лучше обращайтесь к врачам. Если же боли постоянные, особенно в нижней части — причиной могут быть проблемы с почками или половыми органами, и лучше обратиться к врачу.

Это же стоит сделать, если боль усиливается при кашле и резких движениях или отдает в конечности. Правильное положение Вы будете удивлены, но, возможно, причина ваших болей кроется в том, как вы сидите на рабочем месте, и ее можно убрать за пять минут. Скорее всего, вы смотрите в монитор сверху вниз — из-за этого начинают болеть шея и плечи.

Достаточно просто опустить стул пониже или поставить монитор чуть выше — например, подложив под него книги. Облегчение наступит уже через минуту. Они создают своеобразный корсет вокруг позвоночника и помогают ему держать ваше тело. Тренироваться можно в зале, под присмотром специалистов. Лучше выбирать виды спорта, которые сочетают в себе растяжку и небольшую физическую нагрузку, но без резких движений.

Плавание отлично разгружает позвоночник и снимает боль. Из-за того, что в этом процессе напрягается все тело, благодаря плаванию легко привести себя в форму.

сильно болит позвоночник что делать Интересно, вообще

Да и, в конце концов, плавать куда приятнее, чем пыхтеть на беговой дорожке. Еще один вид спорта, который любим всеми, кто беспокоится о здоровье своей спины. Во время тренировки вы взаимодействуете со специальными тренажерами — стулом Пилатеса, реформером, кадиллаком. В каждом из них есть элементы с пружинами, которые делают любые упражнения на вытяжение очень эффективными.

Например, тренеры по пилатесу в Pilates PMP больше напоминают врачей, а не просто спортсменов — перед началом тренировки вы можете описать, что и где у вас болит, и профессионалы подберут вам нужный комплекс. Тренировки дома Чтобы решить проблему со спиной не выходя из дома, вы можете делать упражнения из курса лечебной физкультуры.

Ниже несколько из тех, что помогают снять напряжение. Подъемы таза.

сильно болит позвоночник что делать

Ложитесь на спину, выпрямляете руки вдоль туловища и поднимаете таз. В идеале делать это медленно и постепенно — слегка округляя спину при подъеме и при возвращении в исходную позицию. Без фанатизма — достаточно сделать 15—20 раз. Ласточка на колене. Еще одно упражнение, которое поможет напрячь глубокие мышцы — ласточка на колене. Сперва можете поочередно делать махи рукой и ногой — опять же будет достаточно Затем зафиксируйтесь в статике — на столько, сколько сможете простоять.

Речь не только о шпагатах — растягивать нужно все тело, в том числе и спину. Конечно, никто не ждет от вас, что вы свернетесь в колесико, но махи и вытяжение не помешают. Плюс к растяжке добавьте скручивания — их можно делать и стоя, и на коленях. Из положительного и того, что не касается спины, — талия будет огонь.

Массаж Если сил на тренировки у вас нет, то прежде чем пытаться войти в ряды любителей физической нагрузки, сходите на массаж. Только четко обозначьте мастеру, в какой зоне у вас болит и с чего это все началось — так ему будет проще помочь вам.

И да, вполне вероятно, что во время процедуры вам будет больно, зато потом полетите из салона на крыльях. Например, можете записаться на энергетический в один из спа Natura Siberica или на баночный массаж в Slim Bar — будет больно, но кровь разгонит моментально.

Этот способ избавления от любых недугов появился в Китае еще в древности. Он базируется на теории, что через нас проходят особые меридианы, которые связаны с органами. И если сообщение между ними нарушается, они начинают болеть. Поэтому в точки, где что-то пошло не так, помещают иглы, чтобы наладить эту энергетическую связь. Витамины При лечении боли в спине рекомендуется принимать витамины группы В, особенно В1 бенфотиамин и В6 пиридоксин.

Благодаря им улучшаются обменные процессы в нервных корешках, и вы чувствуете себя гораздо лучше. Необязательно сразу бежать в аптеку — вы просто можете внести коррективы в свою диету. В1 ищите в капусте, моркови, арахисе, горохе, сое, апельсинах, а В6 — в чесноке, грецком орехе, тунце, курице, семге, фисташках.

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.